우울증은 현대 사회에서 매우 흔하게 접할 수 있는 정신 건강 문제입니다. 많은 사람들이 고통받고 있지만 이에 대한 정확한 이해는 부족한 경우가 많습니다. 이 글에서는 우울증의 정의부터 청소년과 산후 우울증, 그리고 자가 진단 방법에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 우울증이란 무엇인가? 우울증은 정신적 장애로, 심리적, 정서적, 신체적 차원에서 다양한 증상을 나타낼 수 있습니다. 흔히 기분이 좋지 않거나 슬프고 무기력한 감정을 지속적으로 느끼게 되며, 이는 일상생활에 큰 영향을 미치는 경우도 많습니다. 대한민국 국가트라우마센터에서는 '자가진단 > 우울증상'을 통해 간단한 검사를 진행할 수 있습니다. 이를 통해 자신의 현재 상태를 파악하고 필요한 조치를 취할 수 있습니다.   👇 아래 2곳 모두 ..