구기자(Lycium barbarum)는 아시아에서 수천 년 동안 전통 의학에 사용되어 온 과일로, 그 효능이 다양하며 많은 건강상의 좋은 점을 주는 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 구기자의 효능과 부작용, 구기자차 먹는 방법에 대해 상세하게 알아보도록 하겠습니다. 관심 있는 분들은 꼭 확인해 보세요.    구기자차 효능  ➡️ 면역 체계 강화구기자는 비타민 C, 비타민 A, 셀레늄 등 면역 체계를 강화하는 데 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이러한 영양소는 면역 체계를 지원하여 감기와 같은 일반적인 질병으로부터 보호하는 역할을 합니다. ➡️ 시력 보호구기자에 함유된 카로티노이드, 특히 제아잔틴과 루테인은 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 이 성분들은 망막의 건강을 유지하고, 특히 노인성 황반변..