요즘 시대에 번아웃 증후군을 앓고 있는 분들이 늘어나고 있습니다. 오늘은 현대사회에서 흔히 겪는 번아웃 증후군에 대해 번아웃 증후군의 뜻과 증상, 테스트하는 방법에 대해 상세하게 알아보도록 하겠습니다.   번아웃 증후군이란?  번아웃 증후군은 과도한 업무나 학업, 지속적인 스트레스 등으로 인해 신체적, 정신적 에너지가 고갈되어 버린 상태를 의미합니다. 이는 개인의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있으며, 심각한 경우 우울증이나 불안 장애와 같은 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 번아웃 증후군은 단순한 피로와는 다르며, 장기간 지속되는 심리적, 신체적 탈진 상태를 포함합니다.    👇 번아웃 자가진단에 대해 알아보실 수 있습니다. 👇 자가진단 바로 알아 보기   👇 번아웃 해결법 대해 알아보실 수 ..